Mida ma esmaspäeval sõin. Toidupäevik. Piltidega

Nagu eile lubatud sai, võite täna tutvuda minu eilse menüüga.

Eile ärkasin ma natuke hiljem kui täna ja hommikusöögiks sõin kell 12.39 ühe apelsini ja banaani. Ei joonud midagi. Kui ma veel kohvijoodik olin, ei söönud ma hommikuti üldse midagi. No tegelikult pole ma eluaeg armastanud hommikuti süüa. Mu esimeses töökohas sai hommikul puhvetis süüa, vot see oli mugav!

CAM02396

 

Järgmine toit on sildiga “lõunasöök” ja sisaldab pühapäevase toidu jääke. Pühapäeval toppisin ma ahju poest leitud soodsa hinnaga ja ilmselt erinevaid antibiootikume täistopitud ja ebainimlikes tingimustes kasvanud sea. Koos pekikihiga. Ahjus käisid ka kartulid. Riivitud porgand oli samuti varasemast olemas. Rohelised lehed on rukkolalt ja hunnik valkjat massi on mädarõigas, mida ma lihtsalt kahvliga süüa armastan. Lõunasöök saabus mu lauale kell 14.43.

CAM02398

 

Nelja paiku läks kõht tühjaks ja ma sõin ära ühe õuna.

CAM02399

Kuna ma sooja toitu olin juba esmaspäeval saanud, otsustasin kell 17.35 õhtusöögiks võileibu ja teed teha. Leiva kirja läheb sepik. Sepikule määrisin toorjuustu, mille peale panin rukkola, nõo rulaadi, suitsujuustu ja paprikat. Tee on mu lemmik – piparmünt ja ingver. Suhkurt ei pane, teele pole vaja, kohvile panen küll, kui seda vahest joon. Muideks – kaks võileiba kokku andsid mulle 187,85 kilokalorit.

CAM02400

 

Kell 19.14 tuli magustoidu aeg. 5% kodujuust koduse õunamoosiga. Nämm!

CAM02401

 

Kõige raskem on söögiisu taltsutada õhtuti. Kuid kuna ma tahtsin pildistada, siis ei saanud pidevalt külmkapi ust kulutada. Järgmise õuna sõin ära kell 20.28. Kui keegi arvab, et puuviljade söömine ei tee paksuks, siis mõelgu veelkord. Tänased kaks õuna andsid mulle 104 kalorit, mis on sama palju kui pool pudelit õlut.

CAM02402

 

Õhtul jäin ma lihtsalt teleka ette vedelema ja Bruce Willise vaatamine  teeb jube näljaseks. Kuna mul oli veel riivitud porgandit järgi ja ka rukkolajäätmed vajasid hävitamist, keerasin endale nende ja konserveeritud herneste abil kokku ühe salati. Vanasti oleks ma sinna surmkindlalt hapukoort ja majoneesi lisanud, aga nüüd piirdusin ainult pipraga. Minu viimane söögikord toimus kell 23.08. Pärast enam kõht tühjaks ei läinud ja ühe paiku läksin magama.

CAM02404

Kokkuvõtteks võin öelda, et täna hommikul kaalusin ma võrreldes eilse hommikuga 300 grammi vähem. Kogu minu eilne söök oli 1287,95 kilokalorit. See on alumine piir, millest vähem süüa ei ole soovitav. Eelmistel päevadel sõin 1500 ja 2000 kalori vahel. 2000 on umbes vaja selleks, et kaal ei muutuks ja 1500 siis kui tahan rahulikult kaalu alandada.

Aed- ja puuvilju olen ma alati süüa armastanud, see ei olnud mingi näidisedvistamine. Kuid tavaliselt söön ma korraga kolm õuna, mitte ühe. Mu laps nõuab ka alati, et toidu kõrval peab salat olema, sest ta on lapsest saati nii harjunud. Veganlus mul ei õnnestu.

Päeva jooksul jõin vett ka, aga mitte 2,6 liitrit vaid kõvasti vähem. Nii palju kui isu oli. Kuna ma seda kirja ei pannud, siis ei tea täpselt.

Enda liigutamisega ma sisuliselt üldse ei tegele. Enamuse aja istun diivanil ja vahel tantsin natuke. Täna on plaanis kolmekildine jalutuskäik Sikupilli. Kui on ilusad ilmad, siis ma viitsin neid jalutuskäike teha, aga talvel kui jube kiiresti läheb pimedaks, ei viitsi.

Eile ma tantsisin kaks tantsu. Raadiost mingi laulu saatel kepslesin hantlitega ja Antwoordi Ugly boy saatel keerutasin ennast ja poisid. Et siis kokku umbes 5 minutit.

Ma loodan, et teil oli natuke huvitav mu menüüd vaadata. Riputage teie ka, palun, oma päevamenüü netti!

7 thoughts on “Mida ma esmaspäeval sõin. Toidupäevik. Piltidega

  1. Nell 16. veebruar 2016, 15:12

    Ma kuskile blogisse pilte ei riputa aga kui inimesele meeldib toidupilte vaadata siis seda peab tema saama. Jäädvustasin oma hommikusöögi- rukkiröst juustu ja praemunaga, peekoniribad ja toorsalat jääsalatist kurgist ja tomatist. Joogiks must kange tee. Selline söök siis: http://s24.postimg.org/bci1svyxh/DSC_0723.jpg

    Like

  2. vanaiinlane 16. veebruar 2016, 20:17

    Paast – see on hea😉
    Food Porn (pildid) – see ei ole nii hea,
    aga see ei ole ka nii tähtis kui patune üritab.

    Paast ei ole mingi imemeetod, lihtsalt süüa ei olnud sel ajal.
    Aga kui tahad paastuda, siis tahtejõule loota pole mõtet,
    sa ju tunned ennast, keda (iseennast) me petame?

    Kaalumine ja kalorid iga päev?!
    Et, siis deebetis koguprodukt mis sisse läks,
    ja kreeditis, kang, kaalul, mis siis päeva lõpuks välja tuli😀

    Kaalude mõõteviga on ka parimatel kuskil +- 500 grammi.
    Kiljuda hommikul, et 300 gr on kaal langenud,
    eriti kui oled just wc-st väljunud😀

    Saunas pidevalt käiv terve inimene ei imesta 2..3 kg kaalulangust.
    Haige inimene (seagripis) kuseb 4 l + higistamine ühe öö jooksul,
    ehk 5 kg kaalulangust. Kõik on suhteline😀

    Like

    • Manjana 16. veebruar 2016, 20:46

      kui sa lühemalt kirjutaks, paistaksid palju targem😉

      milline kaal eksib pool kilo?
      (see pole küsimus)

      deebet ja kreedit moodustuvad alati samal hetkel
      Näide: tõid pangast raha
      D: Kassa
      K: Pank
      Tasakaaluks kutsutakse,
      bilanss võõrkeeles

      Ma ei käi saunas ja pole haige.
      mul on oma energiaga muudki teha
      kui teistele jaotada

      5 kilo kõigub nädalaga kaal
      üle 100-kilostel isenditel

      Kas sa ei võiks
      nende postituste
      kommenteerimist
      vahele jätta,
      kus sul puudub
      igasugune teadmine?
      (see polnud küsimus)

      ja oma labasused hoia endasugustele!

      Like

  3. w 17. veebruar 2016, 00:12

    Õunad teevad paksuks muidugi, puuviljasuhkur on ka suhkur, aga isegi kurgist ja heintaimedest võib end pekiseks süüa.
    Nii et ülekaalulistel, kes väidavad, et nad peale salati midagi ei söö, tasuks kasutada ettekäänet, et neil on merisea metabolism, see elukas rasvub tõesti eimillestki.

    Ma ei saa oma toidust pilti teha, see on väga ebaesteetiline, keedetud suitsuseakont, sea kõrv ja keedukartuli-hapukurgi-sibula-õli segu … vbla pagulaste peletamise plakatile kõlbaks.

    Like

    • Manjana 17. veebruar 2016, 13:39

      ega mu tapetud sea toit parem välja näe. telefoniga pildistamine ei tule üldse toidupiltidele kasuks🙂 aa mulle meeldivad suva toidupildid. sama asi kassipiltidega, kassipildid on alati ilusad. ilusamad kui toidupildid, loomulikult.

      Like

  4. Toidupilte | ritsikukodu 18. veebruar 2016, 13:25

    […] Manjanat huvitas, mida inimesed söövad. Algul mõtlesin, et äh, toidupostitused on igavad, ma küll ei hakka, aga siis mõtlesin järele ja võtsin ikkagi kätte ning pildistasin oma päevase toidumoona üles. Sest pole seda ammu teinud ja huvitav oleks teada, mida Nutridata mu menüü kohta ütleb. […]

    Like

Kommenteerimine on suletud.

%d bloggers like this: